1、每天踏進(jìn)辦公室，先將窗戶(hù)打開(kāi)透氣，再坐下來(lái)工作。

　　2、如果一天要接聽(tīng)5小時(shí)電話(huà)，使用無(wú)線(xiàn)耳機(jī)。

　　3、復(fù)印文件時(shí)，與復(fù)印機(jī)保持至少一米。

　　4、只在非常必要時(shí)才使用滴眼液。

　　5、不趴在辦公桌上午睡。

　　6、在辦公室為自己準(zhǔn)備小靠墊，放在腰部。

　　7、不要將筆記本電腦放在膝上使用。

　　8、在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射。

　　9、閱讀完報(bào)紙后，記得清洗掉沾在手上的油墨。

　　10、每30分鐘伸一次懶腰。

　　11、辦公室地毯定期清洗殺蟲(chóng)。

　　12、用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵。

　　13、單肩的短帶挎包會(huì)加重肩周炎癥狀。

　　14、公文包時(shí)的口紅與簽字筆分格存放。

　　15、每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間，讓腳從高跟鞋時(shí)解放出來(lái)。

　　16、每周晚過(guò)22：00的加班不超過(guò)一次。